Нетрадиционная медицина

Каждый, кто решил  быстро сбросить   излишний  вес,  вынужден прибегать к низкокалорийным диетам. Низкокалорийная диета, это диета, при которой суточная  суммарная калорийность всех продуктов, употребленных  за один день, не превосходит 1 800 Килокалорий.

Низкокалорийная диета  не должна   по длительности  превышать  полгода, оптимальным сроком  низкокалорийной диеты является 3 месяца.  Низкокалорийная диета, это  серьезная «травма» для всего  организма, и если придерживаться  диеты более 6 месяцев могут начаться  различные осложнения, возникнуть проблемы со здоровьем. 

Кроме низкокалорийных диет, при которых калорийность употребляемой пищи составляет минимум 1 500 , а максимум 1 800 килокалорий в сутки существуют еще более радикальные методы.  Речь  идет о  так называемых очень низкокалорийных  диетах, где  максимальная  суточная калорийность приравнивается 800 килокалориям. Соблюдение  любой  такой очень низкокалорийной диеты  требует обязательного   наблюдения врача.

Конечно низкокалорийные  диеты и, тем более, очень  низкокалорийные диеты  весьма  эффективны. Но они  к тому,  же еще и опасны  для здоровья, именно поэтому людям, соблюдающим  такого  рода диеты, необходимо наблюдаться у врача, который будет наблюдать  за состоянием здоровья худеющего. Наиболее часто люди, соблюдающие низкокалорийные  диеты,  страдают от быстрой утомляемости, недомогания, запора или же напротив – диареи.   В большинстве случаев такие  «симптомы» проходят с течением времени. Более опасным является тот факт,  что резкое снижение веса  может сопровождаться некоторыми  серьезными осложнениями, среди которых образование желчных камней.

Очень низкокалорийные диеты могут быть назначены только в некоторых отдельных случаях, например при ожирении. Они противопоказаны подросткам и беременным женщинам.